并不是每个人的饮水量都是8杯水

我们经常会听到这样的事情，至少八杯的每人每天的水，或多或少会有一些朋友盲目相信，在严格按照标准，有的把自己的亲戚朋友。水已经成为生活中必不可少的，但我们必须认真核实饮用水。今天，记者就“八杯水”事件展开了调查。

长沙桶装水公司觉得并不是每个人的饮水量都是8杯水。

在搜索引擎中输入8杯水等关键词后，记者发现，许多帖子都不约而同地出现了的话养生，美容，长期短缺，宣传的8杯水的重要性。

通过访谈，许多人认为他们每天必须喝足够的8杯水，以满足人体正常水量的需要，所以真相是什么？

为此，记者来到北京清华昌化医院咨询专家。

李月红，长庚医院肾内科主任，不仅强调那一天，我会喝八杯水这个概念。

因为如果我们计算一天内人体的总摄水量，还应该考虑食物、蔬菜、水果等食物的摄入，这些食物也可以为我们的身体提供必要的水分。

成年人正常每天需水量。

那么，满足成人正常需要的水量是多少呢？

李月红主任告诉记者，该方法可以量入为出居住，计算水的成年人的日常需要的量。

正常人尿中，约1350至1500年ml的一天。周围约700毫升皮肤蒸发，粪便，大概在150ml水中，每天排出。

这样，一天所需的水量约为2000-2500毫升.

西方医学专家告诉我们，有多少水的摄入量或根据从体内排出来决定，不要盲目的杯数的量度的水量。传统中国医学是如何看待这个问题？

北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英介绍，饮水量不是绝对的，还与人的年龄、体制，特别是和气候、人活动的状态，都有密切的关系。比如夏天，气候特别热，出汗比较多，那饮水量就稍微要大一点。

饮水安全是人们关心的大事，水质不好，可以诱发各种病理改变。